Après la gymnaste Simone Biles, la joueuse de tennis Naomi Osaka, c’est au tour des footballeurs Neymar et Messi d’être sous les projecteurs. En effet, le bien-être des sportifs professionnels fait débat depuis quelque temps. Alors, comment la sophrologie peut aider les sportifs professionnels à prendre soin de leurs santés mentales ?
La fin de l’omerta sur la santé mentale chez les sportifs ?
Thierry Henri, ancien international français est revenu sur la question de la santé mentale des footballeurs. Lors d’une interview, il dit s’inquiéter pour ses collègues Neymar et Messi. En effet, l’opinion publique, le rythme de vie exigeant et la pression médiatique sont des poids conséquents sur la santé mentale des athlètes. Si plusieurs sportifs ont déjà ouvert la voie grâce à leurs témoignages, le chemin reste long. En 2015, une étude de la Fédération internationale des associations de footballeurs professionnels (FIFPRO) menée auprès de footballeurs professionnels, tirait déjà le signal d’alarme sur la santé mentale des sportifs. 74 % des joueurs norvégiens montraient des troubles de l’alimentation, 43 % d’entre eux signalaient un état d’anxiété ou de dépression. 33 % des joueurs espagnols déclaraient eux, rencontrer des troubles du sommeil. Plus récemment, Jordan Michallet, joueur du XV de France se donnait la mort suite à des problèmes de dépression.
La sophrologie pour libérer les sportifs
Ainsi, la sophrologie permet aux sportifs professionnels de mieux gérer la pression, de dompter leurs émotions et donc de prendre soin de leur santé mentale.
(sources: Institut de Formation à la sophrologie)
Je suis Aurélie TATONI-CAROD, sophrologue à Nyons. Je suis diplômée et certifiée RNCP. Je vous propose des accompagnements personnalisés et adaptés à vos besoins. Je vous accueille à mon cabinet à Nyons, par visioconférence ou me déplace pour être à vos côtés. Que vous soyez sportifs professionnels, entraineurs, associations, fédérations, et ce quelque soit le sport... Pression, stress, perte de motivation, gestion des victoires, des défaites, des blessures, préparation à une compétition, esprit d'équipe, etc. ? Contactez-moi pour plus de renseignements.