Tarifs et accompagnements
Un chemin progressif vers un mieux-être durable, à votre rythme
La sophrologie est un chemin progressif vers un mieux-être durable.
Les transformations apparaissent généralement après 8 à 12 séances. C’est le temps nécessaire pour comprendre ce qui se joue en vous, expérimenter de nouvelles ressources et laisser émerger des transformations durables dans votre quotidien.
Pour que votre accompagnement soit cohérent et respectueux de votre objectif, nous choisissons ensemble la durée qui vous convient après la séance d’exploration : 8, 10 ou 12 séances.
Ce choix n’est pas une formalité : il me permet de construire pour vous un protocole complet, adapté à votre rythme, vos besoins et ce que vous souhaitez réellement transformer.
Ce cadre clair, posé dès le début du parcours, donne toute sa force à l’accompagnement et vous permet d’en tirer les meilleurs bénéfices.
Séance d'exploration
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⏱️Durée : 1h30 à 2h
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💶Tarif : 90 €
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🎯Objectifs :
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Faire le point sur votre situation, vos besoins et ce que vous traversez
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Comprendre votre rythme, votre fonctionnement et ce qui est important pour vous
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Découvrir la sophrologie à travers quelques exercices doux et accessibles, pour ressentir concrètement si ma manière de travailler vous convient
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Après cette séance, je consacre un temps important en dehors de mes séances à analyser votre situation et à construire un protocole entièrement personnalisé.
Séances d'accompagnement
L'accompagnement commence APRÈS la séance d'exploration
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Objectifs : une progression pas à pas
Séances | Durée | Tarif | Pourquoi c'est utile |
|---|---|---|---|
Jusqu'à 8 séances | ~ 1h15 | 80 € | Progresser étape par étape, suivi personnalisé, consolidation des acquis, incluant une séance bilan finale de 2h. |
A partir de la 9ème séance | ~ 1h15 | 70 € | Approfondir vos acquis et maintenir la progression, incluant la séance bilan 2h |
Séances supplémentaires | ~ 1h15 | 70 € | Selon besoin. Ajuster ou renforcer ce qui a été acquis |
Tous les accompagnements comprennent :
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🧩 Un protocole entièrement personnalisé, construit à partir de votre séance d’exploration
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⏱️ Des séances préparées et adaptées, d’environ 1h15 chacune
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📄 Des fiches d’exercices après chaque séance (avec possibilité de livret de suivi transmis en version .pdf)
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🎧 La possibilité d’enregistrer certains exercices, pour une pratique autonome entre les séances
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📝 Une séance bilan finale de 2 heures, comprenant :
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un temps de bilan
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une séance complète
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un récapitulatif personnalisé
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💡Cliquez ici pour en savoir plus
Des accompagnements adaptés à vos besoins
Les accompagnements sont conçus pour répondre à des objectifs variés, en lien avec ce que vous traversez :
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Gestion du stress et des émotions
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Amélioration du sommeil
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Confiance en soi et estime de soi
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Préparation mentale (sportifs, examens, prises de parole)
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Interventions et accompagnements en entreprise,
💡Cliquez ici pour en savoir plus
Chaque accompagnement est UNIQUE, il est ajusté à votre situation, votre rythme et votre objectif.
Séances à la carte
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⏱️Durée : ~ 1h15
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💳Tarif : 70 €
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🎯Objectifs :
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Faire un point sur votre situation actuelle
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Réactiver certaines pratiques ou ressources déjà acquises
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Ajuster ou consolider ce qui a été mis en place lors de l’accompagnement
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👉 Ces séances s’adressent aux personnes ayant déjà suivi un accompagnement et souhaitant en prolonger les bénéfices dans le temps.
👉 Si un nouvel objectif apparaît ou si le besoin nécessite un travail plus approfondi, nous mettons alors en place un nouvel accompagnement complet, conçu spécifiquement pour cet objectif.
Et si l'accompagnement doit s’interrompre ?
Il peut arriver qu’un parcours soit mis en pause ou interrompu.
Nous adaptons alors la suite pour que vous repartiez avec ce que vous avez acquis, en toute sérénité.
Modalités pratiques
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⏱️Durée des séances :
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Exploration : 1h30-2h
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Accompagnement : ~ 1h15
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Bilan final : 2h
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📍Lieu : à mon cabinet ou visio (mêmes tarifs et bénéfices)
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💳 Paiement : à la fin de chaque séance (chèques, virement ou espèces).
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📅 Annulation : merci de prévenir 24 h à l’avance sinon la séance sera facturée.
Autres prestations
Séances à domicile
Je me déplace à votre domicile pour un accompagnement en toute sérénité. Le tarif varie en fonction de la distance et des disponibilités. Contactez-moi pour un devis adapté.
Interventions en entreprise en individuel ou en groupe (💡Cliquez ici pour en savoir plus)
J’organise des séances et programmes de sophrologie pour vos équipes : gestion du stress, cohésion de groupe, prévention des risques psychosociaux, qualité de vie au travail… Chaque intervention est préparée sur-mesure après échange et questionnaire préalable. Tarif sur devis selon la durée, le nombre de participants et vos objectifs.
Événements spécifiques (💡Cliquez ici pour en savoir plus)
Je propose également des :
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Sophro-balades : découverte de la sophrologie en pleine nature et des merveilles naturelles des Baronnies provençales.
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Sophro-dégustations : associer éveil des sens et pleine conscience pour une dégustation immersive et unique de produits d'exception.
Des expériences originales et conviviales, idéales en groupe ou en entreprise. Tarif sur devis.
Contactez-moi pour un devis personnalisé adapté à votre situation.
REMBOURSEMENTS:
Comment puis-je être pris en charge?
Bien que la sophrologie puisse améliorer le bien-être ou la qualité de vie de certains patients, les séances réalisées auprès d’un sophrologue ne font aujourd’hui l’objet d’aucune prise en charge par la Sécurité sociale.
Certaines mutuelles financent la totalité ou une partie des séances de sophrologie. Il convient de vous rapprocher de votre mutuelle pour savoir si votre contrat le permet et connaître les conditions pour en bénéficier.