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🤔 La routine de performance uniquement pour les sportifs?

Cela ne s'adresse pas uniquement aux athlètes. Dans le monde du travail, cela s'adapte parfaitement.

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Vous êtes plutôt en mode " 😡 c'est la rentrée ", "😱 c'est la rentrée" ou "😁 c'est la rentrée"?

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Accroître ses soft skills?

C'est possible grâce à un accompagnement en sophrologie! 🤔 Les soft skills, compétences comportementales, sont de plus en plus prisées...

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Hyperstress: comment le dompter grâce à la sophrologie

Il y a stress et stress... Quand on commence à parler d'hyperstress, c'est qu'il y a vraiment un problème et la ligne rouge à ne pas...

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Performance et confiance

Bien entendu, la performance ne fait pas tout. La confiance en soi (et en les autres) est un socle. Mais pas facile d'acquérir la confiance!

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Très belle et heureuse nouvelle année!

Belle et heureuse nouvelle année!

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Superbe soirée de sophro-dégustation !

Une soirée où la sophrologie a permis d'activer tous ses sens pour les mettre au service d'une expérience immersive de dégustation de vins

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N'ayez plus peur d'agir! Ensemble évitons le burn-out

C'est un cap à franchir mais il faut savoir demander de l'aide quand on en a besoin. Mais quand ? Je suis là pour vous aider.

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La sophrologie pour aider les artistes à préparer leurs représentations

Peur de perdre vos moyens? La sophrologie vous aide à gérer vos émotions pour être au meilleur de votre performance scénique et artistique.