C'est la période estivale... Qui dit vacances peut aussi dire aussi transports... et avion!
Pour certaines personnes, prendre l'avion peut être insignifiant, excitant... pour d'autres cela est synonyme de peur voire de panique totale! La sophrologie vous aide à mieux gérer votre anxiété et à vivre ce moment en toute sérénité.
La phobie de l'avion, une phobie répandue
Une phobie et en l'occurrence celle de prendre l'avion, se caractérise par une peur intense, irraisonnée et complètement incontrôlable. Elle survient par anticipation avant le voyage et augmente au fur et à mesure que le vol approche, jusqu'au jour J où l'anxiété est à son paroxysme.
Elle peut varier d'un individu à un autre: insomnies, mains moites, perte d'appétit, maux de ventres, troubles intestinaux, hyper-ventilation, augmentation du rythme cardiaque, anxiété, crises d'angoisse, hyper-vigilance durant le vol, etc. Certains éviteront à tout prix de tels moyens de transport...
Cette phobie peut s'accompagner d'autres phobies comme la claustrophobie, l'agoraphobie (peur de la foule), acrophobie (peur du vide), etc.
Alors n'ayez plus peur de voyager, la sophrologie est là pour vous aider!
Que ce soit pour des déplacements "loisirs" ou professionnels, l'avion est un moyen de transport très régulièrement utilisé. Mais ils peuvent s'avérer très difficiles à gérer... La sophrologie vous aide à gérer votre peur voire votre phobie et vous permet de voyager plus sereinement en évacuant votre stress, maitrisant votre peur et en installant le calme en vous. Au final vous serez fier d'avoir réussi votre voyage en descendant de l'avion!
Je suis Aurélie TATONI-CAROD, sophrologue à Nyons. Je suis diplômée et certifiée RNCP. Je vous aide à gérer et à maitriser votre peur de l'avion, à anticiper cette partie de votre voyage. Je suis à votre écoute et vous propose des accompagnements personnalisés et adaptés à vos besoins. Je vous accueille à mon cabinet à Nyons, par visioconférence ou me déplace pour être à vos côtés.
Sujets à cette peur de l'avion ou à d'autres phobies ? Contactez-moi pour plus de renseignements.