Qu'ils soient de l'Armée de l'Air, l'Armée de Terre ou de la Marine nationale, les militaires doivent faire preuve de sang froid et gérer une multitudes d'aspects pour rester performants dans les missions qui leur ont été confiées. La sophrologie leur apporte une aide précieuse.
La sophrologie, une méthode employée par les armées
Certains métiers de l'armée peuvent impliquer des conditions de travail extrêmes. En effet, être militaire, c’est avoir des capacités physiques et mentales permettant de faire face aux potentiels dangers, rester performant et réactif quelles que soient les conditions. Déployés sur le terrain, dans le cockpit d’un avion ou dans l’espace restreint d’un sous-marin, les militaires doivent être prêts. C’est pourquoi, la préparation mentale est un élément crucial dans l’entrainement d’un militaire. Alors, les techniques d’optimisation du potentiel (TOP) se sont développées au sein des armées. La méthode ORFA, déployée dans les différents corps, aide à la gestion du stress, qu’il soit de situation ou après un traumatisme. Elle permet de « mobiliser ses ressources physiques et psychologiques en fonction des exigences des situations ». Ainsi, la méthode ORFA et les TOP sont une sophrologie adaptée aux militaires et à leurs conditions de travail.
(source IFS, CNMSS, sapeur-pompier militaire)
La sophrologie, une alliée de choix
La sophrologie est une véritable alliée pour les militaires. Elle permet de les aider dans la gestion de leur stress, optimiser leur concentration et récupérer plus facilement quels que soient leur profil de poste (intervention sur le terrain, poste de commandement, etc.). Elle les prépare mentalement aux interventions et les aide à gérer l'après-mission.
Je suis Aurélie TATONI-CAROD, sophrologue à Nyons. Je suis diplômée et certifiée RNCP. Je vous aide à vous préparer mentalement à une mission, gérer votre stress, vos émotions... booster votre concentration, renforcer l'esprit d'équipe, optimiser les prises de décisions et votre capacité d'anticipation, gérer des situations de crises, récupérer après une mission, etc. Je suis à votre écoute et vous propose des accompagnements personnalisés et adaptés à vos besoins. Je vous accueille à mon cabinet à Nyons, par visioconférence ou me déplace pour être à vos côtés.
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