Peur de perdre vos moyens, d'oublier votre texte, votre chorégraphie, etc. Bref d'anéantir toute cette préparation qui vous a pris tant de temps et tant d'efforts ? La sophrologie vous aide à gérer vos émotions pour être au meilleur de votre performance scénique et artistique.
Le trac, un adversaire à dompter
Le trac peut tout emporter sur son passage, paralyser un artiste avant de monter sur scène.
Il peut pourtant être un bon allié s'il est bien maitrisé, canalisé... la petite étincelle qui met le feu à l’artiste pour l’illuminer, le faire briller sur scène, lui permettant de transmettre ses émotions au public.
La sophrologie pour gérer ses émotions
La sophrologie vous aide à ne pas vous laisser submerger par vos émotions, vos pensées parasites... pour donner le meilleur de vous sur scène que ce soit pour un spectacle, une audition, un concert, etc.
Grâce à la préparation mentale, vous pourrez travailler à ne conserver que les émotions qui vous sont nécessaires, à renouer avec votre corps et optimiser l'utilisation de l'espace scénique.
Je suis Aurélie TATONI-CAROD, sophrologue à Nyons. Je suis diplômée et certifiée RNCP, formée à l'accompagnement des artistes. Je vous aide à vous préparer mentalement à une audition, une représentation. Je vous accompagne à développer votre concentration, votre mémoire, votre créativité, être en harmonie entre votre corps et votre esprit, croire en vous, gérer votre trac, canaliser vos émotions, améliorer votre sommeil, être dans le partage du moment présent.
Je suis à votre écoute et vous propose des accompagnements personnalisés et adaptés à vos besoins. Je vous accueille à mon cabinet à Nyons, par visioconférence ou me déplace pour être à vos côtés.
Vous êtes un artiste ou l'un de vos proches ? Contactez-moi pour plus de renseignements.
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