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Le sommeil est un pilier déterminant pour notre santé physique et mentale. La sophrologie vous aide pour retrouver un sommeil de qualité.

Se préparer à une compétition: un engagement sur tous les fronts. De nombreux sportifs utilisent la sophrologie pour faire la différence.

Les crises d'angoisses sont soudaines et difficiles à maîtriser. La sophrologie vous apprend à les gérer et à diminuer leur intensité.