LES GRANDES FAMILLES
D'ACCOMPAGNEMENT:
Pourquoi faire de la sophrologie?
Améliorer son quotidien
Je vous accompagne pour gérer votre stress ou anxiété passagère.
Je vous aide à améliorer votre vie quotidienne : gestion des émotions, troubles du sommeil, troubles de la sexualité, difficultés d'apprentissage, changement personnel ou professionnel, confiance en soi, aidant d'une personne malade, etc.
Optimiser vos potentiels grâce à la préparation mentale
Je vous accompagne pour optimiser votre (vos) potentiels(s) pour affronter un évènement précis.
Cet évènement peut prendre différentes formes : accompagnement à l'accouchement, fécondation in vitro, permis de conduire, examens médicaux ou scolaires, compétitions, entretiens professionnels, prise de parole en public, préparation scénique, etc.
Accompagner un traitement médical
Je vous accompagne uniquement en parallèle de votre traitement et de votre suivi médical, pour vous aider à gérer vos douleurs, gérer votre stress, gérer votre sommeil, à participer activement à votre rétablissement. Je ne me substitue pas à la prise en charge médicale dont vous avez besoin.
Les accompagnements peuvent être multiples : rééducation, dépression, acouphènes, fibromyalgie, cancers, etc.
Gérer les troubles du comportement
Je vous accompagne pour retrouver des comportements adaptés en contrôlant vos pulsions (alimentaires, addictions) ou vos phobies (transport, claustrophobie, agoraphobie, etc.).
Pour certains cas (addictions par exemple), mon accompagnement se réalise uniquement si vous êtes suivi médicalement et psychologiquement (abstinence).
LES ACCOMPAGNEMENTS:
Comment ça se passe?
Lors de la 1ère séance de rencontre, aux travers de nos échanges, vous vous fixez, un objectif précis à atteindre au terme de votre accompagnement.
Un accompagnement dure généralement 8 à 12 séances.
Nous nous rencontrons à rythme régulier, préférentiellement toutes les semaines si cela est possible pour vous.
Les séances ont lieu à mon cabinet ou au plus près de chez vous : à votre domicile, sur votre lieu de travail ou de loisirs, dans les établissements médicaux et paramédicaux.
Je peux aussi vous accompagner par visioconférence si vous disposez des équipements nécessaires.
Je vous propose des séances individuelles ou collectives (jusqu'à 3 pers.) au cabinet, ainsi que des séances collectives (jusqu'à 10 pers) sur vos lieux de travail, de loisirs ou en extérieur lors de sophro-balades.
Ainsi je propose mes services aux:
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particuliers,
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entreprises: développement de la communication, gestion des conflits, accompagnement au changement, amélioration des performances, esprit d'équipe, créativité, etc.
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collectivités: gestion du stress, accompagnement au changement, esprit d'équipe, prise de recul du personnel, etc.
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établissements de santé publics et privés (hôpitaux, cliniques, maternités, EHPAD, centres du sommeil, centres de convalescence, etc.) : gestion de la douleur, gestion du sommeil, amélioration de l'image de soi, convalescence, prise de recul du personnel, etc.
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maisons de retraite : stimulation de la mémoire, gestion du sommeil, renforcement de l'énergie, prise de recul du personnel, etc.
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structures d'apprentissages : du primaire à l'enseignement supérieur, enseignements techniques et professionnels, auto-écoles, etc.) : aide à la concentration, gestion des émotions, préparations aux examens, etc.
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associations sportives, culturelles et artistiques : gestion du trac, aide à la concentration, développement de la créativité, préparation mentale, etc.
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centres de bien-être et de cure thermale : récupération physique, détente, etc.
