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  • aureliecarod

Vous êtes plutôt en mode " 😡 c'est la rentrée ", "😱 c'est la rentrée" ou "😁 c'est la rentrée"?

Dernière mise à jour : 21 nov. 2023

🚨 Sur tous les médias, les réseaux sociaux, le mot "rentrée" est sur toutes les bouches, sur tous les papiers, sur tous les écrans...

Bref, rien de tel pour mettre un coup de pression, si tant est qu'il en faille un.


Pour certains les vacances sont finies depuis un bon moment, pour d'autres vous avez encore l'odeur du soleil sur la peau, et pour les derniers les vacances se profilent pour bientôt ...


Toujours est-il que quelle que soit votre situation, début septembre ce n'est pas toujours facile. Tout reprend vie, les mails 📨 , les réunions 🖥 , les horaires à caler pour retrouver un équilibre (souvent fragile) entre vie pro et vie perso ⚖... Bref, tout s'accélère.

💥 Cette accélération entraine souvent tout un lot de désagréments (plus ou moins importants selon les personnes): stress, troubles du sommeil, fatigue, manque de motivation, confiance en soi dans les chaussettes, etc.


Alors hauts les cœurs, on ne baisse pas les bras!

Parmi les bonnes résolutions de la rentrée, vous pouvez aménager du temps pour vous et prendre soin de votre santé (mentale et physique). 💪


La sophrologie en fait partie. C'est simple, vous conjuguez des exercices pour votre corps et votre mental, c'est une bulle d'oxygène.

👍 Vous pouvez la pratiquer où que vous soyez : dans votre bureau, dans les transports en commun, dans la salle d'attente d'un médecin, dans le couloir avant d'entrer en réunion, dans les vestiaires, dans votre chambre ou votre salle de bain... et bonus, pas besoin de matériel particulier!

Vous avez compris, la sophrologie est votre alliée pour vous aider et je suis votre guide pour vous aider à atteindre vos objectifs. 🤝

💫 C'est d'autant plus facile que les accompagnements peuvent être faits en visio y compris pour un groupe, où que vous soyez, en France comme à l'étranger ! Génial non?


👉 Et si on faisait un bout de route ensemble?

Parlez-en autour de vous, à votre employeur, votre DRH, votre manager, votre entraineur, etc.

Toujours là pour vous aider, je suis à votre écoute!


👍 N'hésitez pas à partager à vos réseaux!


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